écrit par Carolina M

L'univers des besoins

"Il n'est pas naturel de savoir ce qu'on veut. C'est un rare et difficile accomplissement psychologique." Abraham Maslow

Nous nous entendons souvent dire « J’ai besoin de faire ça» ou encore « J’ai besoin de toi» mais au fond quel besoin doit être assouvi ?

Dans cet article, je vous propose d’explorer ce terme ainsi que tout ce qui se cache derrière ce mot si facile à prononcer.

Définition

Le terme « besoin » représente un manque de quelque chose, un désir ou une nécessité d’avoir. Chaque besoin comblé fait ressortir un nouveau désir. A nous de nous donner le pouvoir de le connaître afin d’y répondre au moment voulu.

Qui dit « besoin » dit « désir » et donc « plaisir ». Nous avons le droit de les satisfaire dès lors qu’ils sont écologiques pour notre bien-être et celui de notre entourage. Nous nous devons de nous octroyer des plaisirs afin de développer notre estime, d’être en accord avec notre ETRE profond.

Les besoins: caractéristiques

Abraham Maslow, psychologue américain humaniste, nous propose une hiérarchisation des besoins par ordre d’importance en cinq niveaux, sous forme de pyramide :

  1. Les besoins physiologiques. Socle de cette pyramide, ils sont directement liés à notre survie (manger, boire, se vêtir, se reproduire,…).
  2. Les besoins de sécurité. Ils proviennent de notre aspiration personnelle de se sentir protégé physiquement et moralement. Ils seront alors différents d’une personne à une autre.
  3. Les besoins d’appartenance. Ils correspondent aux besoins d’amour et de relations interpersonnelles.
  4. Les besoins d’estime. Ils regroupent l’ensemble des besoins de considération, de réputation et de reconnaissance par des tiers et par nous-même.
  5. Les besoins d’accomplissement. Dans cette catégorie, nous retrouvons les besoins de réalisation, d’exploitation et de la mise en valeur de notre potentiel dans tous les domaines de notre vie.

Apprendre à les écouter avec le coaching

Les connaître, c’est découvrir les valeurs qui nous habitent, développer une vision et un amour pour nous essentiels à notre développement pour accéder à une confiance en soi sans limite.

Cette exploration primordiale nous permet par la suite de reconnaître et de poser des limites claires et précises (comme savoir dire non), de trouver des solutions à ce qui ne nous convient plus afin d’être en accord avec nos émotions profondes.

En coaching, nous travaillons très souvent sur cette notion de besoin, au centre de chaque demande initiale. Je vous accompagne à vous questionner sur la nature de ce besoin et ce qui se cache derrière. Ce premier pas clarifie les ressources à mettre en place pour atteindre votre objectif.

Et si vous commenciez à écouter vos besoins ?

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